Kerja otak dalam 24 jam pilihan aktifitas yang cocok

Kerja otak selama 24 jam dalam sehari terbagi menjadi beberapa bagian, bagi sahabat tentu memiliki setiap kondisi yang dihadapi tentu berbeda. Tergantung sahabat membagi waktu untuk menerapkannya.

Pada kesempatan ini saya mencoba berbagi artikel menarik bagi sahabat blogger tentang kerja otak dalam 24 jam. Semoga dapat menjadi suatu referensi untuk memilih pilihan aktifitas yang cocok. Disini kita dalam setiap kondisi tentu akan membagi waktu tergantung pola dan gaya hidup yang cocok bagi sahabat.

Oleh pemerhati waktu untuk efisiensi, menganjurkan pembagian waktu. Disini akan di paparkan pembagian waktu kerja otak dalam 24 jam tergantung kita sendiri mempercayainya atau tidak. Silahkan beraktifitas pada pembagian waktu menurut sahabat cocok.

Bahwa dalam 24 jam waktu itu setiap detiknya tidaklah sama energinya. Sahabat pasti ingat pembagian waktu untuk beraktifitas yang sahabat susun dalam jadwal kegiatan sehari-hari, kegiatan apa saja yang akan sahabat lakukan. Disini invite kompas nya menurut sumber yang saya dapat.

Disini sumber pembagian waktu 24 jam untuk kerja otak dan membagi dasar-dasar waktu menjadi 6 bagian, sbb; 

1. Jam 06.00 - 09.00 ( kurun waktu ini dinamakan Green stage. Pada kurun waktu ini otak masih rileks dan masih segar untuk menerima segala macam informasi yang masuk.
2. Jam 09.00 - 12.00 ( kurun waktu ini dinamakan Yellow stage. Pada kurun waktu ini, otak diambang mulai jenuh dengan hal-hal yang ia terima
3. Jam 12.00 - 15.00 ( kurun waktu Red stage. Pada kurun waktu ini otak dalam keadaan jenuh untuk menerima segala macam informasi yang masuk
4. Jam 15.00 - 18.00 ( kurun waktu White stage. Pada kurun waktu ini, otak dalam keadaan netral, otak sedang mempersiapkan diri untuk rileks pada fase selanjutnya
5. Jam 18.00 - 24.00 (kurun waktu Black stage. Pada kurun waktu ini otak dalam keadaan rileks yang bisa berubah, maksudnya adalah keadaan bisa menjadi Green, Yellow, Red, atau pun White stage. Tergantung dari anchor atau jangkar yang tercipta pada kegiatan sebelumnya
6. Jam 24.00 - 06.00 (kurun waktu Grey stage. Pada kurun waktu ini, otak dalam keadaan rileks yang dalam karena harus beristirahat setelah beraktifitas pada stage sebelumnya.

Nah performance apa yang akan sahabat lakukan dengan pembagian waktu ini. Jika ingin belajar, atau beraktifitas lainnya, bisa di coba nih sahabat blogger untuk update referensi kerja otak dalam 24 jam ini. 

Semoga bermanfaat, salam harmonis dan salam sukses. Terima kasih telah berkunjung di blog papa rayyan